3527996263993776

Stress Blijvend Omzetten naar Veerkracht en Werkplezier

 

Hoe zou het zijn om in drie maanden uit die werkstress sleur te stappen?

Ontdek hoe je binnen 3 maanden definitief uit de WerkStressSleur komt — zonder jezelf ooit nog voorbij te hollen

Ervaar je dit?

 

Als hardwerkende ambitieuze vrouw ben je de hele tijd bezig. Goed is niet goed genoeg. Plots bemerk je dat je steeds vaker geen zin meer in je werk hebt.

 

Je zit in een sleur waar je geen grip meer op lijkt te hebben. Steeds meer collega's vindt jij irritant. Je kunt ze niet meer de baas. 

 

En elke dag weer werk tot over je oren. Je praat thuis niet over je werk maar over overwerk.... 

 

Grote kans dat je energiereserves op raken doordat je elke dag onder stress blijft staan. En als je door blijft draven krijg je steeds meer stressklachten: slapeloosheid, piekeren, hoofdpijn..... En misschien is dit ook al een deelgenoot van je leven.

 

Je staat aan het begin van de ellende overspannenheid en burn-out. Het is 5 voor 12. Nu is er nog tijd om deze ellende te voorkomen.

Dit hoeft voor jou niet zo te zijn! Je hoeft niet met werkstress rond te blijven lopen 

 

Ook jij kunt je werk waarmaken, zonder dat je steeds maar over moet werken en je jouw collega’s niet meer het hoofd kunt bieden.

 

Stel je eens voor. Het werk is af, al fluitend rij je van je werk naar huis  ‘wat zou ik vanavond eens gaan doen’. ‘Eerst wat eten en dan een filmpje pakken….’. De dag erna stap je nog na-zwijmelend van de gezellige avond in je auto om naar je werk te gaan.

 

Je voelt je weer verbonden met je leven en je werk.

Je hebt waarschijnlijk al van alles geprobeerd. 

 

Korte gesprekken met je werkgever, er wordt veel beloofd en niets komt van de grond. Intensieve trainingen (kostte veel energie). Maar hielp het ook maar iets? 

 

Vast niet: na misschien wel een jaar werkstress is er nog steeds niets veranderd.

 

En wat nu?! Wat helpt dan wel? Wat jij nodig hebt is een duurzame begeleiding. Waarbij je met je voeten in het rustige leven staat. En stap voor stap aan je 'nieuwe ik' werkt. 

 

 

En dat kan met de Minivakantie 'eruit op de boerderij'

 

De essentie van deze minivakanties is om voor heel even afstand te nemen van je dagelijkse leven. Om tot rust te komen, te reflecteren op jezelf. De koers die je voor jezelf hebt uitgezet, te onderzoeken. De belemmeringen aan de kant zetten. 

 

Om daarna geïnspireerd stappen te zetten. Om oprecht verbonden te zijn met je werk en leven.

 

Hoe wil jij je leven vormgeven? Krijg stukje bij beetje weer grip hierop. Verminder je stress, ontwikkel een gezonde voedingsbodem, plant je zaadjes, groei en kom weer tot bloei.

 

Durf jij te zaaien wat je echt wilt? Durf jij naar binnen te gaan en jouw patronen aan te kijken?

 

Dan is deze minivakantie 'eruit op de boerderij' iets voor jou.

 

De minivakantie 'eruit op de boerderij' bestaat uit drie fases. Elke fase is een 3 daagse persoonlijke ontwikkelvakantie op de boerderij. 

 

Op de boerderij  

 

Leer je in de eerste fase je weer te ontspannen zodat je voortaan vol energie aan de dag begint en 's avonds niet langer uitgeblust op de bank ploft — alweer een nutteloos serietje bingen

 

Gaan we in de tweede fase van drie dagen aan je vitaliteit werken. Niet alleen je lichamelijke maar vooral je geestelijke. Je leert je grenzen (her)kennen en je gedachten die hiervoor zorgen. Na deze drie dagen kun ook jij jouw ambities waarmaken zonder je maar steeds te moeten bewijzen. Je leert meer ja tegen jezelf te zeggen zonder je baas, je partner of jezelf voor het hoofd te stoten

 

In de laatste boerderij dagen blaas je jouw droom nieuw leven in en ga je daadkrachtig hier achteraan. Je durft een weloverwogen keuze te maken: blijven werken waar je bent en je werkstressoren oplossen; of je baan opzeggen voor een nieuwe begin

 

Tijdens deze 3 maanden ga je meer ja tegen jezelf zeggen en dit oefen je in een veilige omgeving; Je weet hoe je jouw werkstressoren oplost en welk werk jou echt plezier geeft

 

En je komt achter het verhaal van de veerkrachtige ezel....

Image

De minivakantie 'eruit op de boerderij' bestaat uit drie fases.

 

Elke fase is een 3 daagse minivakantie op de boerderij. 

 

Tussen de fases in ga je thuis en op je werk oefenen waarbij ik naast je blijf lopen. Je werkt zo toe naar ontspanning en werkplezier

 

 

Deze stap eruit persoonlijke ontwikkelvakantie, een investering in jezelf kost €135 per dag inclusief BTW 

 

Je maakt een transformatie door van werkstress naar werkplezier. En zodat je echt deze transformatie doormaakt, heb ik nog 3 bonussen.  

Bonus 1: Een online zelftraining mindfulness en een mindwalk programma om tussen de stap eruit dagen te doen. Waarde €172

 

Bonus 2; Drie groepszoommomenten om even na te gaan waar je tegenaan loopt thuis en op je werk. Om je een steuntje in de rug te geven. Zo hou je de kracht vast om echt te transformeren. Waarde €405

 

Bonus 3: Na je aanmelding voor de stap eruit minivakantie, hebben we een powerboost gesprek. We onderzoeken in dit gesprek waar je vooral tegenaan loopt en wat je wil veranderen. Zodat jij tijdens deze eruit minivakantie de focus legt op jouw groeiwensen, deze bewaakt en in vervulling laat gaat. Waarde €135

 

Bonussen met een totale waarden van €712

Image

 

eruit op de boerderij winter 2022:

 

Reisroute 22-1:

vrijdag 28 januari t/m zondag 30 januari

 

Vrijdag 25 februari t/m zondag 27 februari

 

Vrijdag 25 maart t/m zondag 27 maart

 

 

Start elke dag om 10 uur en einde rond 16:30 uur

eruit op de boerderij  voorjaar 2022:

 

Reisroute 22-2

zaterdag 9 april  t/m maandag 11 april

 

zaterdag 14 mei t/m maandag 16 mei

 

zaterdag 18 juni t/m maandag 20 juni

 

 

Start elke dag om 10 uur en einde rond 16:30 uur

De investering in jezelf bestaande uit totaal 9 hele dagen voor een minimale prijs van €135 euro per dag is inclusief een eenvoudige lunch op de boerderij exclusief  reis- en verblijfskosten

 

In drie termijnen betalen vooraf aan de eruit dagen is mogelijk

 

Maximale groepsgrootte is  6 personen

 

Dit aanbod met een voordeel van 712 euro geldt alleen voor de stap eruit op de boerderij winter 22-01 en voorjaar 22-02.

 

Deze persoonlijke ontwikkel vakantie bied ik voor dit minimale bedrag aan omdat ik met jullie de nieuwe opstart wil vieren. Mijn hooizolder is gerenoveerd en in 2020 bestond 'en Wat nu?!' 5 jaar. Door corona niet kunnen vieren en daarom doe ik dit nu. En na een hele tijd beperkt te zijn met alleen online gesprekken wil ik gewoon trakteren. En zoals veel mensen, en waarschijnlijk jij ook, verheug ik me er weer op om mensen fysiek op de boerderij te kunnen begroeten. 

Image

Het is zelfs zo, als jij de enige bent die zich aanmeldt, dan heb je een VIP behandeling. Het gaat gewoon door.

 

Mochten de coronaregels weer worden aangescherpt en kan hierdoor de stap eruit reis in zijn geheel niet doorgaan dan krijg je het reeds aan mij betaalde geld terug.

Zijn we al gestart dan gaan we samen na hoe we verder gaan.

Oh wat heb ik dit gemist. Jij ook?

 

Samen lunchen

Hoe ik erop kwam

 

Mijn naam is Carin Höppener. Ik ben de bedenker van deze bewezen werkbare persoonlijke ontwikkel vakantie. Jarenlang werkte is als Human Resource Manager. Ik maakt lange dagen en hield thuis op de boerderij ook nog alle ballen in de lucht.

Ik was moe, irriteerde me aan mijn omgeving, en mijn zelfvertrouwen zakte tot een dieptepunt. Ik ging op zoek naar een coach die mij kon helpen. Ik kreeg geleerd beter voor mezelf te zorgen. In mijn zoektocht kwam ik ook bij een rustoord uit.  Ik stapte letterlijk uit mijn sleur. 

 

Ik werd energieker en ik wist wat ik wilde. Kreeg meer veerkracht en maakte keuzes. En dit viel op. Mensen herkenden me niet meer. Ik was van die stresskip die alles wilde naar een rustig ongeforceerde persoon getransformeerd. 

 

Ik ging een opleiding tot stress coach volgen. Op het werk werd ik regelmatig door collega's gevraagd om coaching. En ik startte met het coachen van collega's die ook in een werkstress sleur zaten. Ik gooide mijn roer om en ben toen mijn eigen bedrijf gestart. Eerst ontving ik op de boerderij mensen voor gesprekken van een uurtje. En al gauw bemerkte ik dat er meer rust en afstand nodig was. Een  uurtje werd een halve dag. Een halve dag werden drie dagen. Om letterlijk uit de dagelijkse sleur te stappen. Net zoals ik dit jaren ervoor ook had gedaan.

 

Al sinds 2015 weten mensen mij te vinden op de boerderij. Mijn missie is het om hardwerkende vrouwen met werkstress tot aan een burn-out verder te helpen naar werkplezier en een gelukkig leven. Ik wil ze bewust maken van de invloed die zij zelf hebben op hun gemoedstoestand en fysieke welzijn. 

Vecht je elke dag weer tegen werkstress, moeheid en wil je ontspanning en plezier hebben in je leven? 

Met de stap eruit op de boerderij ga je dit:  »ontdekken, »ervaren, »leren doen 

Opbrengsten: Rust, vitaliteit, werkplezier, zelfinzicht, eigen hulpbronnen ontwikkelen die jouw verder helpen, ambities die uitkomen, meer tijd voor de dingen die echt leuk zijn!

Image

eruit op de boerderij winter 2022:

 

Reisroute 22-1:

vrijdag 28 januari t/m zondag 30 januari

 

Vrijdag 25 februari t/m zondag 27 februari

 

Vrijdag 25 maart t/m zondag 27 maart

 

 

Start elke dag om 10 uur en einde rond 16:30 uur

eruit op de boerderij  voorjaar 2022:

 

Reisroute 22-2

zaterdag 9 april  t/m maandag 11 april

 

zaterdag 14 mei t/m maandag 16 mei

 

zaterdag 18 juni t/m maandag 20 juni

 

 

Start elke dag om 10 uur en einde rond 16:30 uur

 

Charlie en Peach gaan met mijn gereedschap ervan door 

 

 

 

 

 

 

Bedelen voor een snoepje. Niet alleen de hond maar ook de varkentjes doen mee

VOOR WIE WEL EN VOOR WIE NIET?

 

Voor wie wel: Wil jij je transformeren naar een veerkrachtig persoon die naar zichzelf durft te kijken. En daarbij veel meer ja wil zeggen tegen zichzelf. Dan is deze stap eruit op de boerderij jouw minivakantie om van je werkstress af te komen. De boerderij zorgt dat jij in een rustiger vaarwater komt. Zodat jij kunt gaan transformeren. Net zoals al vele ambitieuze vrouwen die vastgelopen waren in hun werk hebben ervaren.

 

Voor wie niet: Ben je overspannen of heb je een burn-out, zit je hierdoor ziek thuis? Dan is dit programma net te kort om van je spanningsklachten af te komen. Eerst heb je heel veel rust nodig en daarna kun je stapje voor stapje gaan opbouwen. Hierbij begeleid ik je ook. Stuur mij een mail voor meer informatie.

Twijfel je of de eruit mini vakantie op de boerderij bij jouw situatie past? Plan dan een keuze afspraak in

 

Maak je vooraf geen keuze afspraak dan krijg je van mij deze afspraak als bonusnummer 4.

Je kunt dan een persoonlijk gesprek tijdens de 3 maanden inplannen. De waarde hiervan is €135

Geen gevecht meer elke dag met je stress. Pak de koe bij de horens, werk aan jouw rust, veerkracht en werkkracht en meld je aan.

⇓ Maak je keuze voor jouw stap eruit minivakantie⇓

 

 

eruit op de boerderij winter 2022:

 

Reisroute 22-1:

vrijdag 28 januari t/m zondag 30 januari

 

Vrijdag 25 februari t/m zondag 27 februari

 

Vrijdag 25 maart t/m zondag 27 maart

 

 

Start elke dag om 10 uur en einde rond 16:30 uur

eruit op de boerderij  voorjaar 2022:

 

Reisroute 22-2

zaterdag 9 april  t/m maandag 11 april

 

zaterdag 14 mei t/m maandag 16 mei

 

zaterdag 18 juni t/m maandag 20 juni

 

 

Start elke dag om 10 uur en einde rond 16:30 uur

Impressiefoto's van klanten die jou voorgingen

Ps:  Voor de investering van €135  per dag inclusief BTW en exclusief reis en verblijfskosten, krijg jij:

 

  • Negen dagen begeleiding op de boerderij inclusief een eenvoudige lunch en de hele dag koffie en thee zoveel als je lust; 
  • Alle materialen die op de boerderij gebruikt worden
  • Gratis parkeren
  • Gratis ophalen aan het treinstation in Heerlen (als je van ver komt, je al een hele toer met het openbaarvervoer achter je hebt)
  • Gratis heen en terug brengen naar je overnachtingsplaats (als je met het OV reist en je in de buurt van de boerderij een overnachtingsplaats hebt)

 

  • 4 Bonussen met een waarde van 847
    • Mindfulness zelftraining en een mindwalk zelf doen programma; Waarde €172
    • Drie groepszoomsessies; Waarde €405
    • Een powerboost gesprek aan het begin van je stap eruit op de boerderij; Waarde €135
    • Een keuze afspraak vooraf aan je aanmelding van deze stap eruit op de boerderij of tijdens de stap eruit vakantieperiode; Waarde €135

Dit allemaal zodat jij die transformatie doormaakt waarmee je blijvend je werkstress omzet naar veerkracht en werkplezier.

 

enWatnu?!© All rights reserved